Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

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¡Hey!  Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Rutina para trabajar los glúteos

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Cuerpo en forma

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Se pone en cuclillas y tablones! Ponte en forma con bocadillos saludables y más de Duane Reade.

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Jugo verde para bajar de peso - Infografías y Remedios. #salud #jugo #dieta

Jugo verde para bajar de peso

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Bebida quema grasa de abdomen 4 dias solamente ! Les contare los resultados #Ingredientes: 2 litros de agua 1 cucharada de jengibre recien rayado 1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas 1 limon sin pelar, rodajas finas Y una bara de canela 12 hojas yerbabuena o menta Deje reposar toda la mezcla por la noche ! Tomala al siguiente dia empezando por la mañana ! Ojo no pelar limón…

Bebida quema grasa de abdomen 4 dias solamente ! Les contare los resultados #Ingredientes: 2 litros de agua 1 cucharada de jengibre recien rayado 1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas 1 limon sin pelar, rodajas finas Y una bara de canela 12 hojas yerbabuena o menta Deje reposar toda la mezcla por la noche ! Tomala al siguiente dia empezando por la mañana ! Ojo no pelar limón…

Bebida a base de perejil, limón y agua natural para perder peso!!! Perder peso puede costar mucho a veces, sobre todo en aquellas personas que tienen sobrepeso. El gran problema de todas las personas es que piensan que los kilos que tienen jamás van a desaparecer y se rinden sin probar siquiera otras alternativas. En …

Bebida a base de perejil, limón y agua natural para perder peso!!! Perder peso puede costar mucho a veces, sobre todo en aquellas personas que tienen sobrepeso. El gran problema de todas las personas es que piensan que los kilos que tienen jamás van a desaparecer y se rinden sin probar siquiera otras alternativas. En …

4 Ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura

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Reto de 30 días de sentadillas

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