Rutina de ejercicios para abdominales y piernas para ponernos a tope para veranito. Un buen combinado de ejercicios para hacer en cualquier lugar, en casa, en el gym, en la playa...

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¿Te atreves con el resto Fitness en Femenino este fin de semana? Se trata de un circuito de 3 variantes de sentadillas. En función de tu nivel físico, escoge la cantidad de repeticiones de cada uno, e intenta completarlo en el menor tiempo posible. En sus marcas, listos, yaaaa!

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LAS REGLAS DE OLAFO

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The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

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Reto de sentadillas para un culo firme

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¡Entrena con música! - Fitness en Femenino

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Reto de la Plancha #retodelaplancha | @yosoymamipr

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Mira esta rutina para hacer desde tu cama.

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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