Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

Licuado de banana con avena y chía Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo

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10 Recetas de smoothies para cumplir diferentes objetivos. #smoothies #salud #recetas

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MILAGROSO licuado de fresa con avena que te dejará satisfecha sin aumentar de peso | ¿Qué Más? 1 taza de fresas frescas, lavada y cortadas en 2 ½ taza de leche de almendras ¼ de taza de avena en hojuelas cruda 1cucharada de salvado de trigo 1 cucharada de jarabe de arce ¾ de taza de hielo Preparación: 1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que tenga una consistencia cremosa. 3. Consume de inmediato.

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