Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

Si quieres tener unos glúteos firmes y redondos, este ejercicio con silla te ayudará a lograrlo y lo mejor de todo es que puedes hacerlo desde casa.

Imprimibles: Horario Escolar

Imprimibles: Horario Escolar

Rutina piernas tonificadas

Rutina piernas tonificadas

IMAGEN DE MUJER: RUTINA: TONIFICACIÓN DE PIERNAS

IMAGEN DE MUJER: RUTINA: TONIFICACIÓN DE PIERNAS

Ejercicios para reafirmar los senos. ~ Dietas fáciles para bajar de peso.

Ejercicios para reafirmar los senos. ~ Dietas fáciles para bajar de peso.

Adelgazar en 30 días con bicicleta estática

Adelgazar en 30 días con bicicleta estática

Rutina rápida para conseguir una cinturita de avispa | i24mujer

Rutina rápida para conseguir una cinturita de avispa | i24mujer

¡Hola chicas! Les traigo una serie de ejercicios que las ayudará a tonificar la pancita, a bajar de peso y a tener un abdomen trabajado y marcado. Toma nota para realizar estos ejercicios abdominal…

¡Hola chicas! Les traigo una serie de ejercicios que las ayudará a tonificar la pancita, a bajar de peso y a tener un abdomen trabajado y marcado. Toma nota para realizar estos ejercicios abdominal…

Pinterest • El catálogo global de ideas
Buscar