Esta práctica reduce hasta 4 centímetros de cintura. Su creador, Marcel Caufriez, doctor en Kinesioterapia y Readaptación, descubrió en un estudio, que las mujeres que hacían abdominales tras el pa...

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Abdominales hipopresivos: aguantar el aire 10 o 20 segundos. 30 veces de 20 segundos o 60 de 10 segundos.

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¿Por qué NO hacer ejercicios abdominales y SÍ hipopresivos? | Fisioterapia Online

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REDUCE BARRIGA Y CINTURA: ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

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abdomen genial

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Elimina el arito de cebolla

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