El cuerpo perfecto: 17 secretos para conseguirlo. #infografia #salud

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DIETA CUERPO DE PLAYA Estas porciones son una base, siempre se pueden modificar de acuerdo a las necesidades de cada persona. Aumenta, reduce, cambia según como te vayas sintiendo.  No hay medidas generales, todos necesitamos diferentes cantidades. Así que juega con tus porciones partiendo de esta BASE

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Tabla de calorías de los alimentos

Cuantas calorías consumir para adelgazar

To lose weight takes a lot of hard work and commitment to a good diet, exercise regime and even lifestyle change. Your eating and sleeping habits gave to change for the better. One way you can effectively lose weight is to make and consume smoothies. If you are a health and fitness fanatic or y

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