Rutina de ejercicios para la mañana

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Trabaja tus gluteos y piernas en casa!

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10 toughest core exercises that will get your abs to show in no time. #abs #workout #health #fitness

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Running Challenges - The Running Bug

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Para las llantitas

Sencillo

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El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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Plan de entrenamiento de 5 días para chicas

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