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Rutina para decir adiós a las cartucheras

Rutina para fortalecer lumbares

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

Easy Female Abs Workout - Sixpack Exercises Healthy Fitness Gym

Rutina para unos abdominales perfectos

Rutina de estiramientos para después del ejercicio

Estiramientos para aliviar el dolor de espalda