Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

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Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

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¡ADIÓS AL VIENTRE CAÍDO! PODRÁS ELIMINARLO CON ESTE TRUCO Y EN TAN SO...

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Árbol de Navidad

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Rutina de ejercicios de glúteos y parte interna del muslo

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE EJERCICIOS DE GLÚTEOS Y PARTE INTERNA DEL MÚSLO Una rutina que podéis realizar 3 o 4 veces por semana para trabajar el ...

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PERDER PESO Una rutina de cardio con tabata de 25 minutos para realizar en casa para perder peso y to...

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Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio. - YouTube

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Ejercicios intensos de piernas, glúteos y caderas

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Rutina ejercicios para tonificar el cuerpo | 20 minutos

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Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores.  Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.  Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

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