saludable

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1mo

Apolonia

This may contain: a man standing in front of a cutting board on top of a wooden counter next to vegetables

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a pizza sitting on top of a wooden table next to a knife and glass of water

Tarta fina de puerros y nueces. Aligerando el cuerpo después de la navidad

This may contain: someone is holding some kind of food on a plate with the words rollitos primaveral horror

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Rollitos Primavera de Verduras con Masa Filo al Horno

1hr · 10 servings Ingredientes 250 g champiñones portobello - cortados por la mitad y laminados • 1,5 cebollas grandes o 2 medianas • 1/2 col blanca (repollo) mediana • 4 zanahorias grandes • 1 cda de aceite de sésamo tostado (opcional) • 1 cda de salsa de soja - más extra para servir • 10 láminas de masa filo • 25 g de mantequilla • Semillas de sésamo (opcional) • Sal • Aceite de oliva virgen extra Receta detallada en https://paulasapron.com/rollitos-primavera-de-verduras-con-masa-filo/ 😊

This may contain: some breads are on a plate with a yellow towel in the background and text overlay

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Naan instantáneo en la sartén

25min Ingredientes: • 300g de harina de todo uso • 200ml buttermilk (aprox) • 2 cucharaditas de levadura química • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio • 1 cucharada sopera de azúcar • 1 cucharadita de sal • 1 cucharada sopera de aceite

This may contain: a person dipping some kind of sauce in a bowl

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Muhammara tradicional 🌶️👨🏻‍🍳

📝 INGREDIENTES: • 150g pimiento rojo asado (2 pimentos rojos crudos, aproximadamente) • 50g de nueces peladas • 30ml de aceite de oliva virgen extra • 10ml jugo de limón • 1 diente de ajo sin germen • 1/4 de cucharadita de comino • 1/4 de cucharadita de pimentón picante • Sal y pimienta negra al gusto

This may contain: a hand dipping a piece of bread into a bowl of guacamole

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HUMMUS DE AGUACATE Y CILANTRO, una idea de picoteo fácil, rico y saludable.

· 1 serving 🙋‍♀️Si eres fan de las recetas fáciles, tienes que probar a hacer este humus, te va a encantar, te lo aseguro. 🔐GUARDA, COMPARTE o ETIQUETA a esa persona que sabes que le vuelven loco los humus. 🌿ingredientes para 4 personas: 🌱200 gr garbanzos cocidos • 🌱1 aguacate • 🌱1 manojo generoso de cilantro fresco, si no te gusta el cilantro hazlo de cebollino, albahaca o la que más te guste • 🌱1 ajo • 🌱Zumo de medio limón • 🌱Sal y pimienta al gusto • 🌱3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra • 🌱1 cucharada de tahini 🌱100 ml de agua 👉Es tan sencillo como poner todos los ingredientes en un vaso y triturar hasta conseguir una textura cremosa. 👉El agua, no lo eches toda, reserva y ve echando en función de cómo te guste la textura, incluso puede que n