3 formas de entrenar a su cerebro para dejar de preocuparse #salud

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3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

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3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

3 estrategias para superar pensamientos negativos y mejorar tu higiene mental

Aquí encuentras 3 rápidas y efectivas estrategias para combatir esos pensamientos negativos que afectan tu bienestar y perjudican tu autoestima y salud.

9 recomendaciones para aumentar tu autoestima en 1 mes La #autoestima no se presta, ni se #descuida ni se deja #olvidada en bolsillos ajenos. Descubre cómo aumentarla en 30 días con estas 9 estrategias. #Psicología

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Explicar el enfado en lugar de demostrarlo es más saludable Dejar que el nudo del #enfado nos quite el #aire y nos ahogue, hará que tarde o temprano digamos algo de lo que más tarde podemos #arrepentirnos. #Emociones

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7 hábitos autodestructivos que debes erradicar Existen hábitos #destructivos que se instalan en tu vida, sin que apenas lo #percibas, y hacen que te #estanques o simplemente no vivas plenamente. #Emociones

7 hábitos autodestructivos que debes erradicar Existen hábitos #destructivos que se instalan en tu vida, sin que apenas lo #percibas, y hacen que te #estanques o simplemente no vivas plenamente. #Emociones

El sencillo ejercicio propuesto por A.Ellis para deshacernos de la vergüenza La #vergüenza surge cuando no nos aceptamos de forma #incondicional. Para conseguirlo, Albert Ellis nos propone una serie de ejercicios #conductuales. #Psicología

El sencillo ejercicio propuesto por A.Ellis para deshacernos de la vergüenza La #vergüenza surge cuando no nos aceptamos de forma #incondicional. Para conseguirlo, Albert Ellis nos propone una serie de ejercicios #conductuales. #Psicología

Reconciliarte contigo mismo es el principio de todo  El principio de todo es aceptar la realidad, tal como es. La vida fluye permanentemente y en su discurrir nos deja un sinnúmero de experiencias que constituyen nuestro conocimiento. Este conocimiento se refiere a nosotros mismos, a otros y a todo cuanto nos rodea. Las experiencias pueden ser estimulantes, divertidas y trascendentales y esto otorga un plus de sabiduría a nuestra existencia.

Reconciliarte contigo mismo es el principio de todo El principio de todo es aceptar la realidad, tal como es. La vida fluye permanentemente y en su discurrir nos deja un sinnúmero de experiencias que constituyen nuestro conocimiento. Este conocimiento se refiere a nosotros mismos, a otros y a todo cuanto nos rodea. Las experiencias pueden ser estimulantes, divertidas y trascendentales y esto otorga un plus de sabiduría a nuestra existencia.

5 pasos para sanarse como mujer  Desde el comienzo de nuestra #vida, las mujeres nos vemos en la #obligación de cumplir con el rol de sufridoras que nos impone la #sociedad, impidiendo...  #Emociones

5 pasos para sanarse como mujer Desde el comienzo de nuestra #vida, las mujeres nos vemos en la #obligación de cumplir con el rol de sufridoras que nos impone la #sociedad, impidiendo... #Emociones

Cómo empezar de “0” tengas la edad que tengas  Empezar de “0” no es fácil, es como dar un salto al vacío, como contener la respiración mientras dejamos atrás cosas y personas a las que es necesario decir adiós.

Cómo empezar de “0” tengas la edad que tengas Empezar de “0” no es fácil, es como dar un salto al vacío, como contener la respiración mientras dejamos atrás cosas y personas a las que es necesario decir adiós.

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