Diseño de Vida Relajada

Sigue este tablero para inspirarte con ideas y recursos para crear tu vida más relajada y amable y como aligerar y suavizar nuestras rutinas de una forma que encaje contigo.
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¿Conoces ahimsa en yoga? Inspírate con este principio yogui de autocuidados y vida amable en nuestras prácticas de yoga y en nuestras rutinas diarias. Nos ayuda a conectar con nuestra energía femenina, suavizar nuestras rutinas y prácticas de yoga abrazando la vida amable. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Energía Femenina | Enseñanzas de Yoga | Ahimsa Yoga | Yoga Principiantes | Soft Life
Autocuidados en yoga | Ahimsa
¿Conoces ahimsa en yoga? Inspírate con este principio yogui de autocuidados y vida amable en nuestras prácticas de yoga y en nuestras rutinas diarias. Nos ayuda a conectar con nuestra energía femenina, suavizar nuestras rutinas y prácticas de yoga abrazando la vida amable. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Energía Femenina | Enseñanzas de Yoga | Ahimsa Yoga | Yoga Principiantes | Soft Life
Parar a tomar una taza de té caliente y reconfortante ya es un momento relajante y hygge. Imagina si lo unimos al poder medicinal de las hierbas y de la meditación. ¡También te comparto 3 tips para mejorar tu taza de té! Espero que lo disfrutes tanto como yo. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Self-Care | Cómo Relajarse | Soft Life | Rutinas Saludables | Mindfulness | Vida Intencional
La meditación del té | Paso a paso
Parar a tomar una taza de té caliente y reconfortante ya es un momento relajante y hygge. Imagina si lo unimos al poder medicinal de las hierbas y de la meditación. ¡También te comparto 3 tips para mejorar tu taza de té! Espero que lo disfrutes tanto como yo. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Self-Care | Cómo Relajarse | Soft Life | Rutinas Saludables | Mindfulness | Vida Intencional
¿Piensas que la meditación no es para ti porque no consigues relajarte? ¿Te frustras meditando?¿Alguna meditación que te sentaba bien ya no lo hace? Estas son 9 errores principiantes en yoga y meditación, que no nos permiten aumentar nuestro bienestar natural, disfrutar de una meditación guiada, adoptar mindfulness o atención plena, o avanzar en nuestra práctica de meditación ¡Espero que te ayuden!
9 Cosas que haces que no te permiten relajarte cuando meditas
¿Piensas que la meditación no es para ti porque no consigues relajarte? ¿Te frustras meditando?¿Alguna meditación que te sentaba bien ya no lo hace? Estas son 9 errores principiantes en yoga y meditación, que no nos permiten aumentar nuestro bienestar natural, disfrutar de una meditación guiada, adoptar mindfulness o atención plena, o avanzar en nuestra práctica de meditación ¡Espero que te ayuden!
¿Cómo te sientes después de ver las noticias? Te comparto mi tregua hygge o mi desintoxicación de noticias si te sientes saturada de información. Un poco de minimalismo mental para llevar una vida más suave, simple y tranquila y mantenernos informadas con lo que de verdad necesitamos. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Cómo Relajarse | Soft Life | Ruido Mental | Ideas Hygge | Estilo de Vida Hygge | Detox Digital
Cómo desconectar de las noticias beneficia mi paz mental
¿Cómo te sientes después de ver las noticias? Te comparto mi tregua hygge o mi desintoxicación de noticias si te sientes saturada de información. Un poco de minimalismo mental para llevar una vida más suave, simple y tranquila y mantenernos informadas con lo que de verdad necesitamos. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Cómo Relajarse | Soft Life | Ruido Mental | Ideas Hygge | Estilo de Vida Hygge | Detox Digital
Algo tan simple como caminar en la naturaleza puede aliviar el estrés, estimular nuestro sistema inmune y mejorar nuestra salud mental. Ya sea en un paseo por el bosque, la playa o la montaña te invito esta vez a añadir algo más y probar este paseo diferente e intencional. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Paseo Consciente | Baño de Bosque | Rewilding | Paseo en la naturaleza | Slow Living | Soft Life
Tu paseo más libre y revitalizante
Algo tan simple como caminar en la naturaleza puede aliviar el estrés, estimular nuestro sistema inmune y mejorar nuestra salud mental. Ya sea en un paseo por el bosque, la playa o la montaña te invito esta vez a añadir algo más y probar este paseo diferente e intencional. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Paseo Consciente | Baño de Bosque | Rewilding | Paseo en la naturaleza | Slow Living | Soft Life
¿Conoces esa sensación de que se ha acabado lo bueno al final de la semana? La "ansiedad o miedos del domingo", "Sundays Scaries", Sundays Blues" o la "tristeza del lunes", es esa sensación del domingo por la tarde cuando piensas en la semana productiva que tienes por delante. Aquí encontrarás ideas para reducir esta sensación y crear un final y comienzo de semana más relajado y ligero. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Cómo Relajarse | Soft Life | Lunes Inicio de Semana Positivo | Reseteo de Domingo
Cómo evitar la tristeza el domingo porque se acerca el lunes
¿Conoces esa sensación de que se ha acabado lo bueno al final de la semana? La "ansiedad o miedos del domingo", "Sundays Scaries", Sundays Blues" o la "tristeza del lunes", es esa sensación del domingo por la tarde cuando piensas en la semana productiva que tienes por delante. Aquí encontrarás ideas para reducir esta sensación y crear un final y comienzo de semana más relajado y ligero. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Cómo Relajarse | Soft Life | Lunes Inicio de Semana Positivo | Reseteo de Domingo
Vida Suave | Cómo ser disciplinada sin sufrir
¿Estás luchando por ser disciplinada y constante? Si te gustaría dejar la pereza y la procrastinación, o tienes disciplina pero te exiges tanto que acabas agotada y en burnout, acompáñame a sentirla de una manera que no nos destruya. Que no sintamos que estamos perdiendo nuestra felicidad en intentar alcanzar nuestros objetivos y metas de productividad. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Vida Relajada | Soft Life | Productividad Consciente | Energía Femenina | Cómo tener disciplina
Cómo poner límites saludables para sentirte libre y relajada
Los límites son esenciales para una vida intencional y relajada. Con ellos puedes proteger tu energía, tu salud, tu paz mental y ser tu misma. Si te cuesta decir NO, o te sientes incómoda o culpable al poner límites, te comparto 5 esenciales para establecer límites saludables desde una perspectiva de vida suave y en equilibrio. Límites Personales | Relajación Natural | Bienestar Femenino | Proteger mi energía | Relaciones Sanas
Cómo alinearte con tus valores para crear una vida suave y amable
Si sientes tu vida estresante y agotadora es buena idea parar un momento, escucharte y realinearte contigo y tus valores vitales. Si aún no has descubierto tus valores de vida te comparto una guía y una lista de valores personales para conocerte más, que encuentres tu propósito de vida y diseñes una vida plena y significativa. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Vida Relajada | Soft Life | Autodescubrimiento | Cómo conocerme a mí misma | Vida Intencional
Para tu vision board más suave y relajado, te comparto 4 ideas para crearlo o manifestarlo de una forma que no genere estrés y frustración. Podemos aprovechar también para disfrutar y bajar el ritmo diseñando nuestro tablero de visión o tablero de sueños esta temporada. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Ideas Vision Board | Manifestación | Visualizar | Soft Life
Vision Board libre de estrés | Ideas
Para tu vision board más suave y relajado, te comparto 4 ideas para crearlo o manifestarlo de una forma que no genere estrés y frustración. Podemos aprovechar también para disfrutar y bajar el ritmo diseñando nuestro tablero de visión o tablero de sueños esta temporada. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Vida Suave | Ideas Vision Board | Manifestación | Visualizar | Soft Life
Cómo poner límites saludables para sentirte libre y relajada
Los límites son esenciales para una vida intencional y relajada. Con ellos puedes proteger tu energía, tu salud, tu paz mental y ser tu misma. Si te cuesta decir NO, o te sientes incómoda o culpable al poner límites, te comparto 5 esenciales para establecer límites saludables desde una perspectiva de vida suave y en equilibrio. Límites Personales | Relajación Natural | Bienestar Femenino | Proteger mi energía | Relaciones Sanas
Descubre algunas ideas para dejar el estado de urgencia y modo supervivencia para suavizar nuestras rutinas y comenzar una vida más abundante y plena. Eleva tu vibración y manifiesta lo que necesitas sin estresarte y frustrarte como hacemos normalmente. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Cómo Relajarse | Soft Life | Sentido de Urgencia | Manifestación Soft Life, Blog Post
Cómo dejar de vivir en urgencia
Descubre algunas ideas para dejar el estado de urgencia y modo supervivencia para suavizar nuestras rutinas y comenzar una vida más abundante y plena. Eleva tu vibración y manifiesta lo que necesitas sin estresarte y frustrarte como hacemos normalmente. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Evitar el Estrés | Vida Relajada | Cómo Relajarse | Soft Life | Sentido de Urgencia | Manifestación
¿Por qué vuelve a estar en tendencia el diario de gratitud entre millenials y generación Z? Cultiva la gratitud si lo necesitas a través de lo que resuena contigo y no copiando todo lo que hacen otras personas. Comienza si te apetece tu diario de agradecimiento o descubre cómo mejorar tu práctica de journaling. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Vida Relajada | Cómo Relajarse | Soft Life | Slow Living | Gratitude Journal | Ideas Journaling Gratitude Journal Ideas, Slow Living, Gratitude Journal, Journal Ideas, Gratitude
Diario de Gratitud | Paso a Paso
¿Por qué vuelve a estar en tendencia el diario de gratitud entre millenials y generación Z? Cultiva la gratitud si lo necesitas a través de lo que resuena contigo y no copiando todo lo que hacen otras personas. Comienza si te apetece tu diario de agradecimiento o descubre cómo mejorar tu práctica de journaling. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Vida Relajada | Cómo Relajarse | Soft Life | Slow Living | Gratitude Journal | Ideas Journaling
Cómo alinearte con tus valores para crear una vida suave y amable
Si sientes tu vida estresante y agotadora es buena idea parar un momento, escucharte y realinearte contigo y tus valores vitales. Si aún no has descubierto tus valores de vida te comparto una guía y una lista de valores personales para conocerte más, que encuentres tu propósito de vida y diseñes una vida plena y significativa. Relajación Natural | Bienestar Femenino | Vida Relajada | Soft Life | Autodescubrimiento | Cómo conocerme a mí misma | Vida Intencional
¿Conoces esa sensación de que se ha acabado lo bueno al final de la semana? La "ansiedad o miedos del domingo", "Sundays Scaries", Sundays Blues" o la "tristeza del lunes", es esa sensación del domingo por la tarde cuando piensas en la semana que tienes por delante. Aquí encontrarás ideas para reducir esta sensación y crear un final y comienzo de semana más relajado y ligero. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Cómo Relajarse | Soft Life | Lunes Inicio de Semana Positivo | Reseteo de Domingo
Cómo evitar "los miedos del domingo"
¿Conoces esa sensación de que se ha acabado lo bueno al final de la semana? La "ansiedad o miedos del domingo", "Sundays Scaries", Sundays Blues" o la "tristeza del lunes", es esa sensación del domingo por la tarde cuando piensas en la semana que tienes por delante. Aquí encontrarás ideas para reducir esta sensación y crear un final y comienzo de semana más relajado y ligero. Relajación Natural | Evitar el Estrés | Cómo Relajarse | Soft Life | Lunes Inicio de Semana Positivo | Reseteo de Domingo