INGREDIENTES : 1 taza mango congelado, 1 guineo grande, 1 TB semillas de chía, 1/2 taza jugo de naranja, 1/2 taza leche (regular, de almendras o de coco), 1-2 gotas de naranja o aceite esencial de limón (opcional). INSTRUCCIONES: Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave .

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Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

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PASTELITOS DE ESPINACAS Y QUESO (Cheesy Spinach Muffins) #RecetaParaBruch #RecetasFaciles

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Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

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proporciones adecuadas para adelgazar1 Consejos #nutrición #saludable de la Unidad de Hábitos Alimenticios de #imeba www.pinterest.com/imeba

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COLORES DE LA SALUD

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SUSTITUCIÓN DE ALIMENTOS SALUDABLES COSTOSOS POR LOS MÁS ECONÓMICOS

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