Yoga.

6 Best Yoga Asanas For Golfers

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

15-minute killer ab workout

15-Minute Ab Workout

solo unos minutos al día de ejercicio para unos años satisfecho de tu salud

When you sit for hours on end, yoga will do wonder for your back and posture :) #Yoga for flexibility.

The Complete Guide To Surya Namaskar or Sun Salutation

yo creo que si sigo acostumbrándome a tener la espalda derecha y hago un poquito de esto everyday, mi columna estará flexible

Take the 7-Day Morning Workout Challenge and see the results! #morningworkouts #workoutchallenge

7-Day Morning Workout Challenge

Lagartijas Superman Puente Lagartijas de tríc eps Abdominales pie cruzado Desplantes Sentadillas

Rutina para tener cintura marcada y abdomen plano. Flat abs and slim waist.

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

Top15 yoga poses for INSOMNIA & sleep related problems - Ease into a restful night's sleep with this yoga sequence to try at home. Practice these poses with deep breathing for maximum benefits.

Poses de yoga para inducir el sueño, puedes probar en casa siguiendo la secuencia lentamente con respiraciones profundas.

Entrenamiento para definir abdominales en 30 días - Ejercicios En Casa

Define tus abdominales con este entrenamiento para definir abdominales en 30 días, con el que sin duda estarás más cerca de cumplir tus objetivos Más

Rutina para pompas redondas de Victoria's Secret. #VSFashionShow Doutzen Kroes

Las modelos de Victoria’s Secret tienen los cuerpos más envidiables, conoce las rutinas de ejercicio que hacen para tener un cuerpo tonificado y marcado.

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