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Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

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Rutina de ejercicios para glúteos y caderas

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Rutina de cardio, cintura y abdomen

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Exercise of the Day: Calf Raises It’s important to strengthen your calves and ankles. We use them everyday when we walk, run, jump or play sports. They improve our mobility and performance. Having...

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

Infrografia de Una Dieta Equilibrada..

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Rutina de glúteos y abdomen

tabla de ejercicios para gluteos

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout