Aquí os dejo una rutina paso a paso para que trabajéis la parte de la cadera y se os quiten esas odiosas cartucheras. ¡Espero que os sirva de ayuda!

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*** Construya su propia práctica de yoga - Utilice esta tabla como guía. El gráfico se lee de arriba a abajo, de izquierda a derecha de modo Pose 1 es Namasthe, Pose Tadasana 2 y así sucesivamente.

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Rutina abdomen fuerte

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De…

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Pechos duros

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