Ana Ocaña

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Psicólogia actual
Psicología práctica y funcional.
Gente tóxica
Protegerse de gente tóxica es de vital importancia para preservar nuestra salud mental y emocional. Las personas tóxicas pueden tener un impacto perjudicial en nuestra autoestima, confianza y bienestar general. Su comportamiento manipulador, crítico o negativo puede socavar nuestra felicidad y hacernos dudar de nuestro propio valor. Al establecer límites saludables y alejarnos de estas relaciones tóxicas, nos damos la oportunidad de crecer, florecer y rodearnos de personas que nos apoyan.
Autocuidado
El autocuidado es una práctica esencial para nuestro bienestar físico, mental y emocional. Consiste en adoptar acciones y hábitos que nos permiten cuidar de nosotros mismos de manera integral. En medio de las exigencias y el ritmo acelerado de la vida moderna, es fácil descuidar nuestras propias necesidades y priorizar las de los demás. Sin embargo, es fundamental recordar que solo podemos brindar lo mejor de nosotros mismos cuando estamos en un estado de equilibrio y plenitud.
GABINETE DE PSICOLOGÍA ANA OCAÑA
GABINETE DE PSICOLOGÍA ANA OCAÑA Psicología práctica y funcional en un ambiente cercano y acogedor. Especialistas en Bienestar y Salud. Información y reservas: www.anaocaña.com
Lo que acontece en el núcleo familiar afecta a sus miembros de la misma forma
Los efectos psicológicos del calor - Ana Ocaña Psicología
Después de tantos días sin que el calor nos de una tregua en España conviene