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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Relaja la mente y el cuerpo con esta rutina de ejercicios. #Yoga #Diabetes #Ejercicios

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Strength training for women

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de AlimentaTuBienestar

Los mejores deportes para adelgazar

Si quieres ampliar información sobre los beneficios de cada uno de los deportes mencionados en esta #infografia, sigue el enlace de la misma. #salud #bienestar #deporte

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Los mejores deportes para adelgazar

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de YouBeauty

Nutritionist-Approved Pre- and Post-Workout Snacks

pre and post workout snacks!!!

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Nutritionist-Approved Pre- and Post-Workout Snacks | YouBeauty

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Yoga poses

Yoga poses

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Abdominal workout

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El baile es salud. Vamos a escribir sobre los 10 beneficios de...

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Motivación vs. Hábito

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Motivación

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