Hábitos Health Coaching | ENTRENAMIENTO PARA CORREO -Principiantes-

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RETO

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Tonifica tus glúteos con el desafío de 250 sentadillas en 30 días. Tu trasero lo va a notar!

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Obtén unas piernas esbeltas y definidas con estos ejercicios.

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Tablas para empezar a correr

Tablas para empezar a correr

20150312 Infografia Empezar A Correr @Candidman

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Estiramientos después de correr

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Antes de correr!

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Calentamiento

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