RETO GLUTEOS

Descubre el entrenamiento de Michelle Lewin para tener esos glúteos de acero. Te mostramos con vídeos cuales son los ejercicios que ella hace..

Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Ejercicio para glúteos.

Resultado de imagen para rutina semanal de ejercicios para abdomen en casa para hombres

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

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10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

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Descubre estos 10 ejercicios para ponerte en forma antes del verano de forma rápida. ¡Muy fáciles de realizar y desde cualquier lugar!

Las sentadillas no son la única vía.

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

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BIENESTAR =: Septiembre, mes de oportunidades para construir tu mejor versión. Reto 30 días: Brazos

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rutina de 30 días de sentadillas para aumentar glúteos

Esta rutina de sentadillas no tiene porque ser para aumentar los gluteos, simplemente porque t quieres ver mejor o porque quieres hacer deporte. Ánimos chicas👌💪


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