Rutina de entrenamiento matutino #deporte #salud #estudiantes #umayor

Rutina de entrenamiento matutino #deporte #salud #estudiantes #umayor

pin 4
¿Flojera de salir de casa? Actívate con esta rutina diaria para hacer en casa.

¿Flojera de salir de casa? Actívate con esta rutina diaria para hacer en casa.

pin 2
heart 1
¿Quieres lucir como un 'ángel' de Victoria's Secret? Encuentra aquí su rutina de ejercicio.

¿Quieres lucir como un 'ángel' de Victoria's Secret? Encuentra aquí su rutina de ejercicio.

pin 1
heart 1
Rutina para disminuir la celulitis. #FueraPareo #Workout #Celulitis

Rutina para disminuir la celulitis. #FueraPareo #Workout #Celulitis

Rutina para piernas tonificadas de Victoria's Secret. #VSFashionShow Candice Swanepole

Rutina para piernas tonificadas de Victoria's Secret. #VSFashionShow Candice Swanepole

Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

abs.

abs.

Ejercicios para trabajar glúteos

Ejercicios para trabajar glúteos

Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

Pinterest • El catálogo global de ideas
Search