let's go on an adventure

Aprende los mejores ejercicios para mantener un abdomen plano en poco tiempo, son ejercicios que podrás realizar desde tu casa.

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10 WEEKS TO FITNESS-DAY 41: ABS

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Hoy os traigo una rutina para tonificar brazos y pecho. Recordad que después de realizarla, tendríais que hacer una rutina de ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. Realizad dos repeticiones de esta rutina. ¡Espero que os guste y os sirva de ayuda!

Rutina paso a paso para reducir cadera

La cadera es uno de los lugares más difíciles para perder grasa tanto en los chicos como las chicas. Esta rutina consta de 7 ejercicios rápidos y fáciles para reducir la grasa de la cadera.

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Debes de hacer esto todas las mañana para reactivar la pérdida de peso! Ingredientes: 2 tazas de agua (a temperatura ambiente) 2 limones, jugo Vinagre de sidra de manzana 2 cucharaditas 2 cucharadita de miel cruda jengibre fresco cucharada)

Conozcamos este efectivo truco con Vicks Vaporub, para reducir medidas en el abdomen y cintura, pues nos ayuda a estimular la quema de grasa en esa área de nuestro cuerpo

El Vicks VapoRub es un ungüento muy utilizado desde hace décadas que nos sirve para aliviar la tos y otros síntomas del resfriado común.  Sin embargo, lo que pocos sabemos es que, aparte de aliviarnos

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Hay hábitos de estilo de vida naturales básicas que, una vez incorporados en tu vida diaria, pueden hacer una diferencia tremendamente positiva para su salud. Ahora que el clima es más agradable es aquí, mucha gente

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Conoce las maravillosas propiedades de este ingrediente y por qué se recomienda consumir ajo con el estómago vacío.

Fabrica tu propio “rompe hongos” natural para las uñas Afecta tanto las manos como los pies, aunque son más habituales en estos últimos, sobre todo en los hombres.

La de este tratamiento para eliminar los hongos de las es de 2 meses, pero puede llegar a 1 hasta acabar con la y regenerar la es de dos meses en los casos leves, pero puede extenderse de 8 a 12 meses para la total del hongo y la de la

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