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Espalda sana

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yoga estiramiento para sanar la Ciática http://www.lavidalucida.com/estiramientos-de-yoga-para-aliviar-dolor-de-la-ciatica.html

6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!