Camina #ejerciciofisico #salud #bienestar

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AGUA DE AVENA PARA ADELGAZAR MÁS RÁPIDO. Ingredientes: 1 taza de avena + 1 cucharada de esencia de vainilla + 6-8 tazas de agua + 1 rama de canela o 1 cucharada de canela en polvo + Estevia a gusto + hielo, al gusto.

AGUA DE AVENA PARA ADELGAZAR MÁS RÁPIDO. Ingredientes: 1 taza de avena + 1 cucharada de esencia de vainilla + 6-8 tazas de agua + 1 rama de canela o 1 cucharada de canela en polvo + Estevia a gusto + hielo, al gusto.

Este batido no solo trabaja en la pérdida de peso, sino que también es una opción para reforzar tu salud, combatiendo la anemia y reforzando tu sistema inmune. Posee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta. Ingredientes: 1 kiwi 1 taza de melón en cubos. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica). El zumo de 1 naranja 1/2 taza de hielo.

Batido anti-anemia

Este batido no solo trabaja en la pérdida de peso, sino que también es una opción para reforzar tu salud, combatiendo la anemia y reforzando tu sistema inmune. Posee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta. Ingredientes: 1 kiwi 1 taza de melón en cubos. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica). El zumo de 1 naranja 1/2 taza de hielo.

Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10)  3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)

Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10) 3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)

El faláfel es un plato hecho con garbanzos o habas, muy típico de la cocina árabe. Una receta vegetariana, 100% libre de gluten, saludable y muy fácil de preparar.

Faláfel con salsa de yogur

El faláfel es un plato hecho con garbanzos o habas, muy típico de la cocina árabe. Una receta vegetariana, 100% libre de gluten, saludable y muy fácil de preparar.

Beneficios de tomar Vinagre de Manzana ... de hábitos.mx

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Beneficios de la avena #comerbien #vidasana #alimentos #salud #avena

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Beneficios de la bicicleta -

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ENTRENAMIENTO PARA CORRER - PRINCIPIANTES - Blog acerca de entrenamientos, correr, alimentación y una vida saludable etc.

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Receta de pollo relleno con champiñones y espinacas | Recetas para adelgazar

Receta de pollo relleno con champiñones y espinacas

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