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1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien ...

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Los errores no son fracasos.

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Crea un Poderoso Repelente Contra las Garrapatas ¡Fácil de Hacer y Funciona Perfecto!

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¿Qué tal estáis? Aquí tenéis una rutina para endurecer las piernas en solo 4 ejercicios Recordad que tenéis que calentar un poco antes de empezar con el entrenamiento, y estirar un poco al finalizar el ejercicio. ¡No olvidéis que el cardio va después que los ejercicios de tonificación! Podéis combinar esta rutina con otras …

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Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

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Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Labradors #labfamily

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A seguir estos consejos de #Quiérete de Cyzone!

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