MI DIETA. MENÚS COMPLETOS

Con éstos menús logré bajar 27 kilos en unos 10 meses. No es la dieta perfecta, ni estricta, es la realidad de mi día a día. Pero si es sana, natural en un 99% (es imposible hacerla natural 100%), sin ingredientes artificiales, todo cocinado en casa. Sólo le agregué pensamiento positivo y caminatas diarias de 1 hora. No están todos los menús de todos los días, pero hay bastantes por si quieren coger ideas.
193 Pines18 Seguidores
ADELGAZAR 30 KILOS: 7. MI DIARIO

Este es el de ayer que no lo puse: Y ésto lo que voy a comer hoy: Y

ADELGAZAR 30 KILOS: 7. MI DIARIO

Este es el de ayer que no lo puse: Y ésto lo que voy a comer hoy: Y

Pinterest
Buscar