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Las dietas sanas para adelgazar son las que aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para tu día a día. Entra y aprende sobre cómo adelgazar sanamente.

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Sugerencia de alimentación diaria. No solo son calorías, los nutrientes también son muy distintos.

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Mostrarte cómo hacer bizcochos de yogur esponjosos usando la medida del yogur, es mi doble cometido en el día de hoy. Es fácil, rápido y ¡queda muy rico!

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Sobre todo los que se creen superdotados, con una inteligencia por encima de la media..De qué les sirve?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como: “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ...

Hábitos de vida saludable. Cosas que podemos hacer en 5 minutos. Hoy en día que siempre vamos corriendo y el "tiempo es oro", con solo 5 minutos podemos cambiar nuestras rutinas.


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Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Lo importante que es hacer las 5 comidas al día para tener una #salud #natural y poder disponer de toda la energía que necesitamos para el día a día! : ) #alimentación #salud #natural #herbolario #navarro

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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Balancea tu plato de forma correcta                                                                                                                                                                                 Más

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Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

Buenas noches                                                       …

Tomando deliciosas bebidas también puedes lograr el vientre plano y perfecto que siempre has deseado.

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