Rutina 1 piernas gluteos abdomen. MundoNutrición.es

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Circuito para quemar grasa chicas

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Aumentar volumen femoral y glúteos MundoNutricion.es

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10 minutos de abdominales. Sesiones express para marcar el six-pack

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Este Wod es otro de los más conocidos en el Crossfit, se podría decir que es el hermano mayor del Fifthy Fifty, del que hemos hablado antes (Circuito 4). Si lo comparamos con el Fifthy Fifty, el Miagi tiene movimientos más complejos y una carga de trabajo mucho mayor. Es un Wod para los que de verdad se toman en serio su entrenamiento, desde MundoNutrición.es no recomendamos este circuito para principiantes

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Wod Kelly Crossfit MundoNutricion.es. Compuesto sólo por tres ejercicios básicos de Crossfit el wod Kelly puede parecer fácil de ejecutar. La primera y la segunda ronda pueden ser muy sencillas incluso para principiantes, pero lo peor comienza a partir del tercer round. ¡Nos os adelantamos más, que lo disfrutéis! ¡Saludos desde MundoNutrición.es!

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This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain.

Love Handles and Muffin Top Workout for Women

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Circuito Metabólico Mundo Nutrición

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Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

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