Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

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Posturas: Secuencia para el dolor de espalda. #Yoga

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50 días 50 posturas. Día 1. Postura de la montaña

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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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50 días 50 posturas. Día 33. Postura del Barco.

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50 d�as 50 posturas. D�a 43. Postura dedicada al Sabio Marichi II

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50 días 50 posturas. Dia 17. Postura de la puerta

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50 días 50 posturas. Día 48. Postura del pez

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▶ Yoga en Casa - Yoga para Principiantes en español - YouTube

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Yoga para adelgazar | INTERMEDIO 30 min Clase 10

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