Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Thighs. What a problem area to some women! Sometimes, it seems that no matter what you do, this...

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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rutina intensa para abdomen plano

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#adelgaszar #rapido # cara #espalda #brazos #dietaspara #abdomen #piernas #perder peso http://www.gorditosenlucha.com/

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A feel-good stretching routine to try any time of day. We love this in the morning! | via @SparkPeople #fitness #exercise #workout

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Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

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Towel Workout - A full body at home workout you can do with a dish towel!

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should be a good workout

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