Nina Xd
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#wattpad #de-todo fondos varios de pantalla :v (lo mas probable es que ponga mas de 200 fondos xD) Espero que les guste jshdjshd

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#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

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Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10) 3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)

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MEnú saludable

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Salto a la comba

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5 minutes belly pooch workout. lo interesante sería hacer una kata como de karate que una todos los ejercicios y como en Tai chi automatizarlo todo como un único movimiento fluido y cíclico, metiendo todos los ejercicios de una tabla completa incluyendo respiración y lo que haga falta, estos ejercicios o los que sean.

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Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.

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Kaneki ~ Tokyo Gohul

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que raro

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