Ainara
Más ideas de Ainara
"Vogue girl" by itsainara on Polyvore featuring moda, Havaianas, Topshop y Givenchy

"Vogue girl" by itsainara on Polyvore featuring moda, Havaianas, Topshop y Givenchy

"Sin título #24" by itsainara on Polyvore featuring moda, Miss Selfridge, STELLA McCARTNEY, Nasty Gal, Diane Kordas, Anne Sisteron y Yves Saint Laurent

"Sin título #24" by itsainara on Polyvore featuring moda, Miss Selfridge, STELLA McCARTNEY, Nasty Gal, Diane Kordas, Anne Sisteron y Yves Saint Laurent

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

Si tus niños ya no son tan niños, ¡mira cuánta inspiración para llevar a cabo la decoración de dormitorios juveniles de diseño moderno!

Si tus niños ya no son tan niños, ¡mira cuánta inspiración para llevar a cabo la decoración de dormitorios juveniles de diseño moderno!