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El consumo de fibra es importante para prevenir el estreñimiento pero también deben de tener en cuenta que debe de ir acompañado de un buen aporte de agua durante el día lt.

#Infografia sobre la importancia del #agua y el #ejerciciofisico en nuestra vida diaria

El agua es esencial para todos los seres vivos. Este liquido al cual pocas veces se le da la importancia que se merece es el que nos permite vivir y llevar una vida saludable y equilibrada

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Dale a tu cuerpo lo que necesita, aliméntate bien, haz un poco de actividad física, cambia tus hábitos alimenticios y lleva una vida mas saludable. Te invito a conocer acerca la nutrición herbalife, te invito a que cambies tu estilo de vida. info- Wpp

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LIPIDOS O GRASAS no son malas como lo pensamos son buenas para el organismo pero debemos saber cuales son beneficiosos para el organismo y cuales no

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LAS PROTEÍNAS Son muy importante para mantener el cuerpo sano, e aquí la importancia de la leche y los huevos, debemos aprender a consumirlas

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VITAMINAS No las podemos evadir, son las encargadas de muchas funciones en nuestro cuerpo, y para gusto y disgusto de algunas personas, estas se encuentran disponibles en frutas y verduras , por lo cual se deben consumir siempre

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Es importante saber que nos aportan los aceites de origen vegetal y cómo estos nos pueden ayudar a regular el colesterol "malo" en sangre.

Aprende a leer etiquetas nutricionales y no te dejes engañar

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