Estas hamburguesas son ricas en proteínas, bajas en hidratos de carbono y completamente deliciosas. La espinaca se destaca por su alto valor nutritivo. Además, es una excelente fuente de hierro, por lo cual ayuda a prevenir la anemia. Por poseer mucho potasio y poco sodio, es perfecta para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial. Conoce más acerca de las propiedades de los vegetales de hoja verde haciendo clic aquí.

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Cómo hacer nata montada de coco. La nata montada de coco es la mejor alternativa a la nata montada tradicional. Está riquísima, es económica y muy fácil de hacer. 1 lata de leche de coco de 400 ml ó 14 oz 4 cucharadas de azúcar glass, sirope de agave o de arce* ½ cucharadita de extracto de vainilla (opcional) Autor: Danza de Fogones Tipo de receta: Dulce Cocina: Vegana, Sin Gluten Raciones: 1 taza (190 g)

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Huevos rotos con bacon y patatas

Bizcocho de chocolate rápido (Microondas)

Canelones de berenjena

Las ensaladas son un plato básico de la cocina saludable, están llenas de nutrientes y de vida y se preparan en un momento. Lo ideal es variar los ingredientes y probar nuevas recetas para no comer siempre lo mismo y para evitar aburrirnos. Aunque la ensalada en sí es un plato muy sano, es común... Sigue leyendo »

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Cómo asar verduras sin aceite. Esta receta es muy sencilla, ligera, rica y nutritiva, está lista en unos 30 minutos y puedes usar tus verduras preferidas.

5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

La Suite del momo: Tortitas de plátano y avena (veganas)

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