Madredelamorhermoso... Que sudada... Es la ostia.... Me ha encantado!!! Eso sí, me duelen cosas que nunca me habían dolido... Y ha dicho que mañana más me acordaré de ella... Jajajaj

24 Beginners Yoga Poses You Can Start with at Home

Algunas posturas de yoga para principiantes con las que empezarás a sentirte mejor con tu cuerpo. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

5 comidas al día

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

¿Como preparar una bebida para perder peso? #perderpeso #infografía #jugosverdes

¿Como preparar una bebida para perder peso?

solo vienen las cantidades de algunos ingredientes y otros no, no menciona las veces al día que podemos consumirlos y tampoco el momento (día, tarde, noche) ni cuanto podemos tomar

Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

6 estiramientos para el dolor de espalda

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Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

Esta rutina de Yoga a la hora de acostarse, ayuda a dormir mejor! Yoga a la Hora de acostarse de womenshealthmag.com

Want to Become More Flexible? Do This Yoga Sequence

Este es realmente el mejor pasador de esta rutina de yoga de acostarse, con todas las fotos en una fila en lugar de en diferentes páginas! Por cierto, es totalmente ayuda a dormir mejor!

Dietas para bajar de peso, perder peso y adelgazar

Esta dieta ofrece un plan dieta para económico y saludable que permite adelgazar 2 kilos en 2 días. Es necesario no realizarla por más de 2 días seguidos, luego se debe descansar 2 días (comer normalmente sin excesos) y volverla a realizar si se desea.

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