Smoked Salmon and Cream Cheese Cucumber Bites

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masala chai

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Las lentejas son una gran fuente de proteina, con la ventaja de que su contenido de grasa es muy bajo. Contienen calcio y son eficaces para evitar el colesterol malo. Regulan la insulina, debido a que las leguminosas producen un bajo nivel de azúcar en la sangre y esto obliga al organismo a producir menos insulina. Tambien contribuyen en la prevención del cáncer, ya que favorecen la digestión (siendo efectivas contra el estreñimiento), lo que previene el cáncer de colon.

Las lentejas son una gran fuente de proteina, con la ventaja de que su contenido de grasa es muy bajo. Contienen calcio y son eficaces para evitar el colesterol malo. Regulan la insulina, debido a que las leguminosas producen un bajo nivel de azúcar en la sangre y esto obliga al organismo a producir menos insulina. Tambien contribuyen en la prevención del cáncer, ya que favorecen la digestión (siendo efectivas contra el estreñimiento), lo que previene el cáncer de colon.

Beneficios de la calabaza: #hábitosmx #health #salud

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5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

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Limonada especial para un vientre plano Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar. Lava y corta en rodajas los limones. Raya jengibre hasta conseguir una cucharadita. Lava y desinfecta 10 hojas de menta. Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros. Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.

Limonada especial para un vientre plano Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar. Lava y corta en rodajas los limones. Raya jengibre hasta conseguir una cucharadita. Lava y desinfecta 10 hojas de menta. Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros. Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.

¡Quedan deliciosos! Y son muy sencillos de preparar.

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Más allá del gluten...: Lasaña "Viva" Baja en Grasa (Receta SCD, GFCFSF, Vegana, RAW)

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El secreto de las porciones de comida, para tener el peso ideal. Nuestra nutricionista Claret Mata, tiene más tips, para compartir. Pide tu cita.

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