Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Contorno ideal

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DIY: origami hearts

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These lovely bracelets would be the perfect gift to your BFF. Watch the video, and learn how to craft stackable bracelets using the “square knots” technique. See video and written instructions here: http://gwyl.io/easy-make-square-knot-bracelets/

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Una parte del cuerpo que nos encanta ejercitar, sobre todo a las mujeres es la "CINTURA". Estos ejercicios que trae InstaFit México te encantarán, entra aquí para ver cada ejercicio  Emoticón smile Visita hoy www.goodexpress.com.mx y ten una mejor relación con tu cuerpo  así como productos que ayudan a esa pancita plana!!  ENVÍOS A TODO MÉXICO

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Reafirma tu trasero con la pelota de pilates. Fitness en Femenino.

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RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

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El ejercicio cardiovascular es el único que necesitas. | InstaFit

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