AGUA DE AVENA PARA ADELGAZAR MÁS RÁPIDO. Ingredientes: 1 taza de avena + 1 cucharada de esencia de vainilla + 6-8 tazas de agua + 1 rama de canela o 1 cucharada de canela en polvo + Estevia a gusto + hielo, al gusto.

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Rutina de ejercicios para fortalecer tus brazos para este verano #salud #estudiantes #umayor

Ejercicio para vencer la flacidez de los brazos.

TU SALUD: Agua para Eliminar la Grasa

Limonada especial para un vientre plano Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar. Lava y corta en rodajas los limones. Raya jengibre hasta conseguir una cucharadita. Lava y desinfecta 10 hojas de menta. Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros. Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.

Recetas para adelgazar: Dip de pepino

Yum! para aumentar la pérdida de peso - el agua 2L, 1 pepino mediano, 1 limón, 10-12 hojas de menta. durante la noche en la nevera empinada y beber todos los días. También es ideal para la desintoxicación en general - incluyendo la piel clara!

Además: Jugos naturales para bajar de peso. http://www.lavidalucida.com/2013/03/jugos-naturales-para-bajar-de-peso.html

Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

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