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Los mejores tips para lograr perder peso y tener una vida fit. www.instafit.com #fittips #healthy

Perder peso es un proceso en el cual hay que hacer pequeñas decisiones saludables cada día. Estos 45 tips te ayudarán para hacerlo fácil y sin rebotes.

Los beneficios de consumir avena #infografia

Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico (omega