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Lauren Conrad's 30-day ab challenge

Shape Up: The 30-Day Abs Challenge

Lauren Conrad's 30-day ab challenge

7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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Work your legs, hips and glutes with these lower body and cardio exercises. A 30 minute workout, perfect for burning a ton of calories in a short period of time. http://www.spotebi.com/workout-routines/no-equipment-lower-body-and-cardio-exercises/

No Equipment Lower Body And Cardio Exercises

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

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Rutina de ejercicio quema grasa  #workout #gif #fatburn

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Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas.

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

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Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …