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24 Posturas de yoga para principiantes . Chaturanga , cobra, perro boca abajo, y muchos más. Rejuvenece tu cuerpo y calma la mente. con tu comida favorita y actividad física ven a conocernos sin compromiso

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10 reglas para tener una vida #zen

Deja ir, deja ir... No parece complicado. De hecho has dejado ir muchas cosas en esta vida, aunque ninguna está en esta lista.

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El moderno está basado en la una antigua técnica de meditación de que consiste en "tomar del Consiste en prestar atención a y aceptándolos, es decir, sin juzgar si son correctos o no.

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Relajación en infantil: FUNDAMENTAL!!! en los tiempos que corren les contagiamos el estrés a los más pequeños de la casa. Hay que saber cómo relajarse y transmitir paz creando un ambiente cálido y armónico.

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