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Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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¿Quieres marcar tus entradas? Haz esta rutina. #workout #abs #gif

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Ejercicio para tonificar glúteos y muslos

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Ejercicio para abdomen bajo

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Ejercicio para rabajar fuerza y tonificar el abdomen.

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Abdominales cruzados. Movimiento perfecto para mercar el abdomen.

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How to Get a Flat Tummy and Tight Butt: The right diet and exercises you need

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