Rutina de ejercicio para piernas y glúteo

Rutina de ejercicio para piernas y glúteo

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Un entrenamiento para la parte superior del cuerpo, que puedes hacer en casa!

Un entrenamiento para la parte superior del cuerpo, que puedes hacer en casa!

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#ejercicio #ejercicios #salud

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¿Cuántos de vosotros hacéis ejercicios de #calentamiento antes de salir a #correr? ¡Pin si lo haces!  El resto, debéis iniciar el calentamiento antes y el #enfriamiento después de correr para evitar las lesiones que se puedan producir.

¿Cuántos de vosotros hacéis ejercicios de #calentamiento antes de salir a #correr? ¡Pin si lo haces! El resto, debéis iniciar el calentamiento antes y el #enfriamiento después de correr para evitar las lesiones que se puedan producir.

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Rutina antiestrés: - Girar la cabeza hacia los lados - Levantar los hombros - Juntar las escápulas - Estirar los codos (tríceps) - Estirar los brazos ha... - ONG HAO - Asociación sin ánimo de lucro - - Google+

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