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Ensalada de brocoli y manzana con aderezo cremoso. -Tostar en una sarten (sin aceite) algunas nueces peladas para resaltar su sabor. -Cortar las cabecitas de los brocolis y saltear en aceite de oliva hasta que cambien de color (la idea es que no queden muy blandos). -Mezclar los brócolis, las nueces, una zanahoria rallada, media manzana cortada en cuadrados, y 1/4 de cebolla picada bien fina. Aderezo: 1 parte de mayonesa, 1 parte de crema de leche, dos cucharadas de limón, sal y pimienta.

Fresh Broccoli and Apple Salad with Walnuts

2 cabezas de brócoli medianas , picadas en trozos pequeños 1 zanahoria grande , rallado 1 manzana, sin corazón y picada finamente cebolla mediana ( taza) , finamente picado taza de nueces tostadas en una sartén y picadas taza de pasas o arándanos secos

Ensalada de zanahoria, clásico de verano.!

Classic Carrot Summer Salad

Ensalada de zanahoria, clásico de verano.!!! BUENA !!!

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4 Ensaladas para Bajar de Peso l 1001Consejos

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Este es fácil uno de mis smoothies favoritos, me encanta desayunarlo porque te llena de energía, te sientes ligero toda la mañana y es una manera muy buena de agregar superfoods a tu dieta. Además...

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Mi version fit para uno :) 1 manojo de espinacas 2 claras- o un huevo 4 rebanadas de lomo ahumado o jamon natural 4 rebanadas finas de queso por salut 2 cucharadas de aceite de coco Sal y Pimienta