RUTINA

Las "planchas" son un trabajo de fuerza y resistencia, tanto física como mental. Planks are a strength and resistance workout for mind and body.

5 minutes belly pooch workout. lo interesante sería hacer una kata como de karate que una todos los ejercicios y como en Tai chi automatizarlo todo como un único movimiento fluido y cíclico, metiendo todos los ejercicios de una tabla completa incluyendo respiración y lo que haga falta, estos ejercicios o los que sean.

5 minutes belly pooch workout. automatizarlo todo como un único movimiento fluido y cíclico, metiendo todos los ejercicios de una tabla completa incluyendo respiración y lo que haga falta, estos ejercicios o los que sean.

Ejercicios de piso

5 Ways to Sculpt Lean Thighs From the Floor

Estos ejercicios  son para el Thigh gap! Las que no sepais que es, es el hueco de las piernas. Ponerlo en practica!!!

Pin now, practice later! How to do grasshopper pose. Wearing: Zella leggings, Sweaty Betty tank

6 Steps to Grasshopper Pose

Haz el "saltamontes" y dale nueva flexibilidad a tu cuerpo. Para una vida saludable y armonía, haz ejercicio y utiliza los productos de belleza orgánicos Bhoga.

@sheisanna

La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada

Ab Workout

The Once-a-Week Abs Workout. Una hora por semana para construir abdominales de hierro! vamossss 💪🏼

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Pinterest
Buscar