The Once-a-Week Abs Workout. Una hora por semana para construir abdominales de hierro!

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Diamond Abs Workout - Collection Of The Best Ab Exercises for Women - Fit Girl's Diary

Diamond Abs Workout – Collection Of The Best Ab Exercises for Women

Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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