Aprende el arte de la sustitución

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No dice la razón de porque sustituirlos. Aunque algunos no son tan buenos para la salud, hay otros que realmente no son dañinos, consumiéndolos en sus porciones recomendadas.

Flaxseed milk - Leche de linaza Receta Saschafitness

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Sascha Barboza's (sascha.barboza2693) Photos | Lockerz

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Twitter / Imágenes recientes de @sfgerg4i

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Esta es la guía para que armes tu propio almuerzo saludable, eligiendo un alimento de cada clasificación, es ideal para mantener el peso, si buscas perder los últimos kilos de grasa elige una fuente de energía bien sea grasa (los dias de ejercicio moderado) o carbohidrato (los dias de ejercicios/entrenamiento fuerte).. Evita agregar grasas a la preparación de los alimentos, ahora las calorías, no abuses de la sal para evitar retencion de liquido! Toma agua o te natural frio con limon/stevia…

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Check out Sascha Barboza's "Sigue esto 3-4dias RT @paolamontilla28: . Sashaaa rescatame !!!! Peque TODO el fin de semana

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Sascha Barboza @saschafitness Saben que amo la ...Instagram photo | Websta (Webstagram)

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