MyM Consulta Psicológica

A través de diferentes técnicas psicológicas abordo cada problema de forma individual, desde el máximo respeto al otro.
18 Pines16 Seguidores
Aceptar la realidad Para tener una existencia plena, hay que intentar vivir una vida en pleno contacto con el aquí y el ahora, hay que aceptar la realidad, sin dejarse arrastrar por la tendencia de la mente de rumiar una y otra vez experiencias del pasado o de fantasear constantemente acerca de los acontecimientos del futuro.

Aceptar la realidad Para tener una existencia plena, hay que intentar vivir una vida en pleno contacto con el aquí y el ahora, hay que aceptar la realidad, sin dejarse arrastrar por la tendencia de la mente de rumiar una y otra vez experiencias del pasado o de fantasear constantemente acerca de los acontecimientos del futuro.

El chantaje emocional suele expresarse como: “Si no haces esto, ocurrirá esto otro”, una amenaza que se mantiene en el tiempo y conduce a una situación de dominación. Se trata de una forma de maltrato psicológico que se da con bastante frecuencia y que suele conllevar dificultades a la hora de defendernos, pues, para que el chantajista pueda influir en nuestras emociones, tiene que tener cercanía afectiva con nosotros.

El chantaje emocional suele expresarse como: “Si no haces esto, ocurrirá esto otro”, una amenaza que se mantiene en el tiempo y conduce a una situación de dominación. Se trata de una forma de maltrato psicológico que se da con bastante frecuencia y que suele conllevar dificultades a la hora de defendernos, pues, para que el chantajista pueda influir en nuestras emociones, tiene que tener cercanía afectiva con nosotros.

UN CUENTO PARA REFLEXIONAR Jerry era el tipo de persona que te encantaría conocer. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, el respondía: “ Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo”. El era un empresario único, porque tenía un grupo de colaboradores que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que los colaboradores seguían a Jerry era por su actitud.

UN CUENTO PARA REFLEXIONAR Jerry era el tipo de persona que te encantaría conocer. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, el respondía: “ Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo”. El era un empresario único, porque tenía un grupo de colaboradores que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que los colaboradores seguían a Jerry era por su actitud.

En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices. La clase de Psicología Positiva dictada por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. Según Ben Shahar, la clase – que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación – les da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.

En Harvard, una de las universidades más prestigiosas del mundo, el curso con más popularidad y éxito enseña cómo aprender a ser más felices. La clase de Psicología Positiva dictada por Ben Shahar atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo. Según Ben Shahar, la clase – que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación – les da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.

Como Ayudar a un Adicto a las Drogas es la pregunta que nos hacemos cuando tenemos un familiar cercano o un amigo que pasa por este problema. Para ayudar a un drogadicto a detener el consumo, en primer lugar es necesario convencerle de que afrontar los problemas de la vida real merece la pena. Se trata, por tanto, de abordar con él todo un trabajo sobre el sentido de la vida (por qué vivir? para qué vivir?).

Como Ayudar a un Adicto a las Drogas es la pregunta que nos hacemos cuando tenemos un familiar cercano o un amigo que pasa por este problema. Para ayudar a un drogadicto a detener el consumo, en primer lugar es necesario convencerle de que afrontar los problemas de la vida real merece la pena. Se trata, por tanto, de abordar con él todo un trabajo sobre el sentido de la vida (por qué vivir? para qué vivir?).

LA DEPRESIÓN En la depresión para salirse de una situación en la cual el estímulo y la emoción son terribles, se termina cayendo en una situación tanto o más terrible que la anterior. Un deprimido es alguien que no siente nada, ni siquiera tristeza. El deprimido es alguien que siente que algo se le ha roto adentro. Y es muy doloroso, pero no es tristeza. Sólo alguien que estuvo deprimido puede entenderlo.

LA DEPRESIÓN En la depresión para salirse de una situación en la cual el estímulo y la emoción son terribles, se termina cayendo en una situación tanto o más terrible que la anterior. Un deprimido es alguien que no siente nada, ni siquiera tristeza. El deprimido es alguien que siente que algo se le ha roto adentro. Y es muy doloroso, pero no es tristeza. Sólo alguien que estuvo deprimido puede entenderlo.

Comparto con vosotros el ultimo Post de mi Blog "Seamos coherentes con nuestro corazón" Que tan #Coherentes somos con lo que sentimos? #WalterRiso, nos decía :" hay gente que funciona como una escopeta de perdigones: piensa una cosa, siente otra y sus actos se dispersan sin dirección" Ya esta lanzada la pregunta..... #Psicología #Psicología Emocional #crecimiento personal

Comparto con vosotros el ultimo Post de mi Blog "Seamos coherentes con nuestro corazón" Que tan #Coherentes somos con lo que sentimos? #WalterRiso, nos decía :" hay gente que funciona como una escopeta de perdigones: piensa una cosa, siente otra y sus actos se dispersan sin dirección" Ya esta lanzada la pregunta..... #Psicología #Psicología Emocional #crecimiento personal

Viven pero no dejan vivir: primero yo, luego yo y luego yo. No te dejan acabar una frase sin decir yo, cuando les pides un favor te dicen, “yo que hago si te ayudo”. Ni viven ni dejan vivir o los amargados: si yo sufro sufre tú, siempre se están quejando de todo y por todo. No viven, pero dejan vivir o mártir: “yo que todo lo he dado por ti y tú me pagas así”. Con ingratitud es como te pagan. Trabajo: se ofrece a hacerlo todo. Viven y dejan vivir.

Viven pero no dejan vivir: primero yo, luego yo y luego yo. No te dejan acabar una frase sin decir yo, cuando les pides un favor te dicen, “yo que hago si te ayudo”. Ni viven ni dejan vivir o los amargados: si yo sufro sufre tú, siempre se están quejando de todo y por todo. No viven, pero dejan vivir o mártir: “yo que todo lo he dado por ti y tú me pagas así”. Con ingratitud es como te pagan. Trabajo: se ofrece a hacerlo todo. Viven y dejan vivir.

Alzheimer en España, datos estadísticos. Afecta a unas 800.000 personas (200.000 sin diagnosticar), lo que supone un 1,36% de la población. El 77% son mujeres y el 13% hombres. Afecta al 6% de los mayores de 65 años y 4 de 10 mayores de 85 Se estima que en 2002 esta cifra se habrá duplicado y en 2030 se habrá cuadruplicado Tasa de mortalidad: Hombres: 7 de cada 100.000 habitantes Mujeres: 9 de cada 100.000 habitantes

Alzheimer en España, datos estadísticos. Afecta a unas 800.000 personas (200.000 sin diagnosticar), lo que supone un 1,36% de la población. El 77% son mujeres y el 13% hombres. Afecta al 6% de los mayores de 65 años y 4 de 10 mayores de 85 Se estima que en 2002 esta cifra se habrá duplicado y en 2030 se habrá cuadruplicado Tasa de mortalidad: Hombres: 7 de cada 100.000 habitantes Mujeres: 9 de cada 100.000 habitantes

Cuando usamos el término “Niño Interior” nos referimos tanto al Yo herido como al Yo esencial. Imagínate a un niño, quizás a un niño triste, solo, asustado o enfadado. Imagina que dentro de ese niño herido hay una luz preciosa, la luz del Yo esencial. Pero el Yo herido no sabe que esta luz está dentro de él. Ese niño herido funciona desde la falsa creencia de que él o ella es insuficiente, defectuoso, erróneo, desagradable, inválido, de que su esencia es oscura en lugar de luminosa....

Cuando usamos el término “Niño Interior” nos referimos tanto al Yo herido como al Yo esencial. Imagínate a un niño, quizás a un niño triste, solo, asustado o enfadado. Imagina que dentro de ese niño herido hay una luz preciosa, la luz del Yo esencial. Pero el Yo herido no sabe que esta luz está dentro de él. Ese niño herido funciona desde la falsa creencia de que él o ella es insuficiente, defectuoso, erróneo, desagradable, inválido, de que su esencia es oscura en lugar de luminosa....


Más ideas
El chantaje emocional suele expresarse como: “Si no haces esto, ocurrirá esto otro”, una amenaza que se mantiene en el tiempo y conduce a una situación de dominación. Se trata de una forma de maltrato psicológico que se da con bastante frecuencia y que suele conllevar dificultades a la hora de defendernos, pues, para que el chantajista pueda influir en nuestras emociones, tiene que tener cercanía afectiva con nosotros.

El chantaje emocional suele expresarse como: “Si no haces esto, ocurrirá esto otro”, una amenaza que se mantiene en el tiempo y conduce a una situación de dominación. Se trata de una forma de maltrato psicológico que se da con bastante frecuencia y que suele conllevar dificultades a la hora de defendernos, pues, para que el chantajista pueda influir en nuestras emociones, tiene que tener cercanía afectiva con nosotros.

Nuestros Limites Saber poner límites, defender las propias posturas y enfrentarse con la pérdida que representa la partida de los que no están dispuestos a permitirnos ser quienes somos.

Nuestros Limites Saber poner límites, defender las propias posturas y enfrentarse con la pérdida que representa la partida de los que no están dispuestos a permitirnos ser quienes somos.

¿Qué es el miedo? El miedo es la sensación de susto frente a un pensamiento. Es la propia percepción la que me asusta, mi propia idea. Me imagino algo y, a partir de esa idea, tengo miedo. Me da miedo lo que me imagino, no lo que veo.

¿Qué es el miedo? El miedo es la sensación de susto frente a un pensamiento. Es la propia percepción la que me asusta, mi propia idea. Me imagino algo y, a partir de esa idea, tengo miedo. Me da miedo lo que me imagino, no lo que veo.

CREANDO TU VIDA Uno de los primeros pasos para cambiar nuestra vida, es empezar a crearla a través de frases que expresen lo que queremos que se manifieste a partir de este momento. A estas frases se les llama afirmaciones, estas se vuelven muy poderosas cuando pongo toda mi energía en ellas y ayudan a reprogramar mi cerebro. Me permite cambiar viejas creencias que no aportan nada a mi vida por otras nuevas.

CREANDO TU VIDA Uno de los primeros pasos para cambiar nuestra vida, es empezar a crearla a través de frases que expresen lo que queremos que se manifieste a partir de este momento. A estas frases se les llama afirmaciones, estas se vuelven muy poderosas cuando pongo toda mi energía en ellas y ayudan a reprogramar mi cerebro. Me permite cambiar viejas creencias que no aportan nada a mi vida por otras nuevas.

Cambio de roles   El orden de dar y tomar en la familia, el cambio de roles;  se invierte cuando un miembro posterior, en vez de tomar del anterior y honrarlo por ello, pretende darle al anterior como si fuera igual o, incluso, superior a él. En tales casos, por regla general, los padres no tomaron lo suficiente de sus propios padres, o no dieron ni tomaron bastante en su relación de pareja.

Cambio de roles El orden de dar y tomar en la familia, el cambio de roles; se invierte cuando un miembro posterior, en vez de tomar del anterior y honrarlo por ello, pretende darle al anterior como si fuera igual o, incluso, superior a él. En tales casos, por regla general, los padres no tomaron lo suficiente de sus propios padres, o no dieron ni tomaron bastante en su relación de pareja.

Mami Tengo Miedo “ Había una vez una madre que tenía un único hijo. Ella era tan temerosa que vivía angustiada pensando que no podría seguir viviendo si a su hijo le pasara algo. Tan asustada estaba de sus fantasías que un día que el hijo salió a la puerta de la calle solo la madre lo llamó adentro, lo sentó en los sillones de la pieza principal de la casa y le dijo: http://www.mympsicologa.com/mami-tengo-miedo/

Mami Tengo Miedo “ Había una vez una madre que tenía un único hijo. Ella era tan temerosa que vivía angustiada pensando que no podría seguir viviendo si a su hijo le pasara algo. Tan asustada estaba de sus fantasías que un día que el hijo salió a la puerta de la calle solo la madre lo llamó adentro, lo sentó en los sillones de la pieza principal de la casa y le dijo: http://www.mympsicologa.com/mami-tengo-miedo/

Aceptar la realidad Para tener una existencia plena, hay que intentar vivir una vida en pleno contacto con el aquí y el ahora, hay que aceptar la realidad, sin dejarse arrastrar por la tendencia de la mente de rumiar una y otra vez experiencias del pasado o de fantasear constantemente acerca de los acontecimientos del futuro.

Aceptar la realidad Para tener una existencia plena, hay que intentar vivir una vida en pleno contacto con el aquí y el ahora, hay que aceptar la realidad, sin dejarse arrastrar por la tendencia de la mente de rumiar una y otra vez experiencias del pasado o de fantasear constantemente acerca de los acontecimientos del futuro.

LA DEPRESIÓN En la depresión para salirse de una situación en la cual el estímulo y la emoción son terribles, se termina cayendo en una situación tanto o más terrible que la anterior. Un deprimido es alguien que no siente nada, ni siquiera tristeza. El deprimido es alguien que siente que algo se le ha roto adentro. Y es muy doloroso, pero no es tristeza. Sólo alguien que estuvo deprimido puede entenderlo.

LA DEPRESIÓN En la depresión para salirse de una situación en la cual el estímulo y la emoción son terribles, se termina cayendo en una situación tanto o más terrible que la anterior. Un deprimido es alguien que no siente nada, ni siquiera tristeza. El deprimido es alguien que siente que algo se le ha roto adentro. Y es muy doloroso, pero no es tristeza. Sólo alguien que estuvo deprimido puede entenderlo.

Mueble de salón modelo Tango realizado en blanco brillo y roble cortez, una composición en kit elegante y sencilla para ambientes modernos con un toque natural.  #roble #blanco #salon #modulos #hogar #livng #casa 3decoracion #moderno #sencillo

Mueble de salón modelo Tango realizado en blanco brillo y roble cortez, una composición en kit elegante y sencilla para ambientes modernos con un toque natural. #roble #blanco #salon #modulos #hogar #livng #casa 3decoracion #moderno #sencillo

Pour récupérer tous les petits bouts de laine !

Pour récupérer tous les petits bouts de laine !

Pinterest
Buscar