4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

reto plancha 30 días http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/ #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales

El trasero ideal en 27 días

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Reafirma tu trasero con fitball. Fitness en Femenino.

Para dar forma, tono, y levantar los glúteos - Shape, tone, and lift your glutes.

Get lean and strong with this sexy legs workout. 9 toning and slimming leg exercises to work your inner and outer thighs, hips, quads, hamstrings and calves. http://www.spotebi.com/workout-routines/sexy-legs-workout-women-toning-slimming/

Arms!! Fitness en Femenino

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