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Tips para perder grasa

Hábitos Health Coaching | TIPS PARA PERDER GRASA

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura

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Do Perineal Massage

How to Do Perineal Massage Perineal massage involves gently kneading the perineum (the delicate area located between the anus and the vagina. This practice is most often undertaken during the final weeks of pregnancy in order to alleviate tears to the perineal during childbirth. Sometimes, regular perineal massage can eliminate the need for an episiotomy (making a small cut in the perineum to facilitate the baby’s head.)

How to Do Perineal Massage

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6 Ejercicios para embarazadas

Hábitos Health Coaching | RUTINA DE EJERCICIO PARA HACER EN CASA Y PARA EMBARAZADAS

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Alimentación en el embarazo | Ainaragm

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39 semanas : 1. embarazo y lactancia

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EJERCICIOS PARA LAS EMBARAZADAS

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